Для счастья и ума. Ученые рассказали о пользе танцев

10 ноября 2015, 17:32 676
Цей матеріал також доступний українською

© lindico/Pixabay

Танцы не только добавляют в жизнь ярких красок, но и позитивно влияют на здоровье

Новое исследование ученых пролило свет на положительное влияние на организм человека ритмичных движений и танцев

Недавнее исследование показало, что танцевальные движения, помимо сжигания калорий, повышают терпимость к боли,развивают социальные взаимоотношения, улучшают память и поднимают настроение, передает Shape.

Для научного эксперимента ученые из Оксфордского университета пригласили 264 ребенка и поделили детей на две группы. Дети первой группы разучивали танец, в котором задействовано все тело. Участникам второй группы преподавали серию жестов - танец пальцев.

Затем дети танцевали с друзьями или в одиночестве. У тех, кто исполнял любой тип танца в команде, были отмечены улучшения некоторых показателей здоровья.


© Vladimir Pustovit/Flickr

© Vladimir Pustovit/Flickr


У детей, которые отдавали больше энергии, двигаясь всем телом, было обнаружено резкое повышение уровня эндорфинов. Данный гормон избавляет от стресса, благоприятно влияет на сердечно-сосудистую систему и психическое здоровье.

Польза от танцев состоит не только в том, что они помогают похудеть. Исследователи из Университета Дьюка выяснили, что обучение хореографии помогает улучшить память. Научные работы Стэнфордского университета говорят о том, что танцы делают человека умнее.

Эксперты советуют танцевать как можно чаще: как угодно и где угодно. Любители ночных клубов могут посещать вечеринки, утверждают специалисты, однако напоминают, что польза от ритмичных движений не сможет компенсировать вред, нанесенный организму алкогольными напитками, которые зачастую употребляют в ночных клубах.

Главное

События

Сегодня, 15:01

article_img
Жертвами оккупационного режима в Крыму в 2018 году стали шесть человек - правозащитник
Страны

Сегодня, 04:44

article_img
Европарламент начнет процесс ратификации сделки по Brexit на следующей неделе
Компании/Рынки

Сегодня, 18:32

article_img
Минэкономики предлагает Порошенко ветировать закон о продлении моратория на продажу земли