Фруктовый фаст-фуд: cмузи с бананом и киви

5 июня, 05:55
Цей матеріал також доступний українською
Фруктовый фаст-фуд: cмузи с бананом и киви - фото

unsplash

Банановый смузи

И на завтрак, и на перекус. Банановый смузи разнообразит рацион, когда привычная овсянка надоела.

Смузи — это напиток, который готовится из фруктов, ягод или овощей. Смузи очень легко приготовить, что особенно удобно, когда не хочется готовить полноценный завтрак.

Рецепт бананового смузи с киви

Бананы хорошо сочетаются со многими продуктами и очень доступны. Смузи на основе банана получается густым и очень питательным — это полноценное блюдо. Дополнительно в напиток можно добавить мед или орехи.

Фото: unsplash

Для приготовления смузи нам понадобится банан, киви, мед, стакан-два молока и максимум 5 минут времени. Все очень быстро и просто. Этих продуктов хватит, чтобы приготовить коктейль для двоих.

Банан нужно разрезать на кусочки и положить в блендер. Если вы хотите, чтобы смузи получился холодным и более густым, предварительно банан можно заморозить — идеально для лета. Отправить в чашу блендера кусочки киви. Далее добавить 1,5 стакана молока и ложку меда. После чего все ингредиенты измельчить в блендере. Банановый смузи с киви готов.

Дополнительно коктейль можно украсить кусочками киви.

Журнал НВ (№ 21)

Парламентские списки

Благодаря двум новым политсилам парламент ждет беспрецедентное в истории Украины обновление

Читать журнал