Ученые рассказали о пользе прослушивания музыки во время тренировки

29 августа 2018, 19:12 703
Цей матеріал також доступний українською
Ученые рассказали о пользе прослушивания музыки во время тренировки - фото

© Freepik

Музыка позволяет сделать тренировку эффективнее

Британские ученые определили, как прослушивание музыки во время тренировки влияет на здоровье человека. В частности, специалисты выяснили, что музыка способствовала снижению усталости и повышала эффективность тренировки.

В ходе исследования ученые Лондонского университета Брунеля предложили участникам слушать во время тренировки композицию Марвина Гэя I Heard It Through the Grapevine, пишет The Independent. В результате им удалось установить, что прослушивание музыки привело к стимуляции в области мозга, ответственной за чувство усталости.

Участники исследования отметили, что во время прослушивания музыки они чувствовали себя менее уставшими, а тренировка проходила быстрее и легче.

«Музыка – очень мощный слуховой стимул, который, как показывает наше исследование, может использоваться для снижения усталости и других негативных физических ощущений, связанных с физической нагрузкой», - говорит один из авторов исследования, доктор Марсело Бильясси.

Бросай курить и не будь жадиной. Гарвардские ученые назвали шесть привычек, которые помогут стать счастливее
Пора остановиться. Ученые рассказали о негативном влиянии нестабильных романтических отношений
Ученые доказали, что сексуальные фантазии улучшают отношения

Следите за самыми интересными новостями из раздела НВ STYLE в Facebook

Спецвыпуск НВ Style

В гостях у Роберта Гулиева

Знаменитый украинский винодел устраивает экскурсию по своему дому на берегу моря в Одессе, показывает сад, созданный парковым архитектором Берлускони, раскрывает тонкости собственного бизнеса и угощает превосходным шардоне 2016 года из личного винного погреба

Читать журнал