Це бета-версія нового сайту Нового Времени. Надсилайте свої зауваження на адресу newsite@nv.ua

Як не проспати своє життя. 7 уроків античних філософів, які працюють досі. Блог американського письменника Даріуса Фору

17 листопада, 07:13 2756
Вы также можете прочесть этот материал на русском языке

AntonLozovoy/Depositphotos

7 уроків продуктивності від античних філософів, які потрібно застосовувати в сучасному житті

Підвищення продуктивності – одне з досягнень сучасної людини ще з початку цивілізації. Чомусь ми впевнені, що продуктивність стала важливою лише після індустріальної революції. Можливо, в силу того, що самі живемо дуже інтенсивно і відчуваємо потребу оптимізувати час – особливо в ХХІ столітті.

Але це не так. Продуктивність була найважливішим питанням ще з часів давньої східної і західної філософії. Ця тема універсальна. Я впевнений, що бажання краще розподіляти час закладено в нас від природи.

Саме це і означає продуктивність. Якщо копнути глибше, всі ми розуміємо обмеженість нашого часу. Ми з вами прекрасно усвідомлюємо, що не стаємо молодшими. Годинник цокає. Час не сповільнюється ні для кого. І нам потрібно якось його використовувати. А без чіткої стратегії ми витрачаємо його так, ніби маємо необмежений доступ.

Ми годинами дивимося ТВ-шоу і фільми, що отупляють. Ми проводимо дуже багато часу в соціальних мережах, спостерігаючи за життям тих, хто нас взагалі не цікавить. А коли в нашому житті і кар'єрі не спостерігається прогресу, ми ниємо: «Чому наше життя таке погане і порожнє?» Тому що ви витрачаєте ваш чортів час даремно! Ось чому.

Ми можемо досягти багато чого в житті. Але встигаємо так мало за день

Час сказати «ні» даремній витраті часу на те, що приносить виключно короткочасне задоволення. Час сказати «так» продуктивному життю, з кращим здоров'ям, забезпеченістю і внутрішнім задоволенням.

Давайте почнемо з 7 уроків продуктивності від найвидатніших філософів в історії. Ці уроки були дуже корисні для мене – сподіваюся, будуть і для вас.

1. Не намагайтеся зробити більше

«Бійтеся безпліддя завантаженого життя» – Сократ

Хто ще міг дати таку фундаментальну пораду, як не Сократ? Батько західної філософії розумів, наскільки легко заповнити своє життя непотрібними речами.

Що станеться, якщо ви це зробите? Завантаженість веде до непродуктивності. У підсумку ви виконаєте все заурядно. Замість цього, направте ваш час і енергію на кілька важливих речей.

Не беріть на себе занадто багато завдань і відповідальності. Ми часто хочемо отримати якомога більше від життя. Найважливіший урок щодо продуктивності – це зрозуміти, що вам не потрібно робити більше. Вам потрібно робити стільки ж за більш короткий термін. Як цього досягти, ви побачите далі.

2. Виконуйте 3-4 важливих завдання щодня

«Маленьке звершення краще за великий провал» – Платон

Час парадоксальний. Життя довге, а наші дні короткі. Ми можемо досягти багато чого в житті. Але ми встигаємо так мало за день.

Як тільки ви зрозумієте це, ви вже не будете намагатися зробити неможливе за звичайний день. Розслабтеся. Щодня потроху розвивайтеся. Ставте собі всього три-чотири важливих завдання щодня для досягнення мети в житті. Якщо ж у вас немає чітких цілей – це не кінець світу. Прагніть до універсальних речей, таких як саморозвиток, щастя і хороші стосунки. Ставайте кращою версією себе.

Але пам'ятайте про те, що дні короткі – не виконуйте більше 3-4 завдань за день.

3. Насолоджуйтесь роботою

«Працюючи із задоволенням, ви робите результат досконалим» – Аристотель

Ставте цілі. Але не обмежуйтеся тільки ними. Замість цього, приділіть увагу процесу роботи.

Легко мріяти про речі, які ми хочемо робити в майбутньому. Але це неправильна установка. Так ми ризикуємо пожертвувати сучасним заради майбутнього. Неважливо, як важко ви працювали сьогодні, ніколи не розглядайте це як жертву.

У підсумку ви розчаруєтеся. Краще отримуйте задоволення від роботи. Пишаєтеся нею. Це не тільки призведе до кращих результатів, але й принесе вам сенс у житті.

4. Позбудьтеся перешкод

«Хочете спокою – робіть менше. Або (правильніше) робіть щось потрібне. Робіть менше, але краще. Адже багато з наших справ або розмов не потрібні. Якщо ви зможете уникнути їх, ви знайдете спокій. Але щоб позбутися потрібних дій, нам також слід позбутися непотрібних припущень» – Марк Аврелій

Позбавлення – це ключова стратегія для всіх продуктивних людей. Ви повинні уникати не тільки непотрібних завдань, а й усього, що відволікає вас.

Чим більше ви відкидаєте, тим більше концентрації і спокою отримуєте. Погляньте на себе як на скульптуру. Ви – це величезний камінь. Ваше завдання – позбутися зайвої маси так, щоб в результаті вийшов чудовий твір мистецтва.

Соцмережі захаращують вашу свідомість? Позбудьтесь їх. Деякі люди завдають вам біль і страждання? Викресліть їх зі свого життя. Відкидайте від себе все, що негативно впливає на ваш розум і продуктивність.

5. Тримайте его під контролем

«Не звинувачуй і не звеличуй себе» – Плутарх

Як зазначив відомий римський біограф Плутарх, его любить похвалу, але також воно любить і самобичування. Фактично, ваше его любить будь-яку увагу.

Не підживлюйте власне самолюбство. Все, що вам потрібно, це усвідомлювати його наявність. Більшість людей живуть навіть без розуміння, що їх его постійно впливає на роботу.

Коли ви занадто звинувачуєте себе за неправильні вчинки, ви починаєте ненавидіти себе – як, втім, і всі навколо. Якщо все навпаки, то ви занурюєтеся в нездорову любов до себе. Це також називають нарцисизмом. У малих дозах він ще нікому не зашкодив. Але коли ви переборщуєте, то це впливає на якість роботи. Отже, не звинувачуйте і не звеличуйте себе. Замість цього, радійте процесу, а не результатами.

6. Рухайтеся тільки вперед

«Не має значення, наскільки повільно ви йдете, якщо йдете без зупинок» – Конфуцій

Один непродуктивний день може зашкодити всій динаміці. І може відкинути на місяці назад. Ніколи не недооцінюєте, наскільки складно жити продуктивно.

І прийміть, що більшість людей у вашому оточенні не зрозуміють вас. «Що трапиться через один коктейль?» Дуже багато. Навіть коли відпочиваєте, робіть щось, що  наближає вас до мети. Читайте книги, займайтеся спортом, пишіть.

Неважливо, наскільки ці зусилля незначні – просто не зупиняйтеся і продовжуйте рух вперед.

7. Будьте системними

«Великі звершення складаються з маленьких справ» – Лао-Цзи

Розуміємо ми це чи ні, але всі наші вчинки є частиною системи. Перше, що ми робимо, коли прокидаємося, коли приходимо на роботу, як багато працюємо, де працюємо, що їмо, працюємо чи ні – і так далі.

Всі ваші маленькі вчинки збираються воєдино в життєву систему. І це приносить свої плоди: більше щастя, сенсу, здоров'я і добробуту – все це результат системи.

Тож, якщо у вас немає продуктивної системи – створюйте. Як сказав Лао-Цзи, подумайте про маленькі справи. Як і все в житті, маленькі речі ведуть до великих. І вам вирішувати, яку велику річ ви отримаєте.

Чи хочете ви щось добре чи погане? Останнє вимагає витрати часу, перше – щоденних продуктивних дій. Що ви обираєте?

Переклад НВ

Оригінал

Приєднуйтесь до нашого телеграм-каналу Мнения Нового Времени

Більше блогів тут