Три плитки на місяць. Вчені довели користь шоколаду для серця

30 серпня 2018, 20:15 1396
Вы также можете прочесть этот материал на русском языке

© Unsplash

Помірне споживання шоколаду корисно для здоров'я

Американські вчені з'ясували, що помірне споживання шоколаду корисно для серця.

Дослідники з нью-йоркської медичної школи Icahn на горі Сінай довели, що вживання трьох плиток шоколаду на місяць не тільки не робить негативного впливу на здоров'я, але і знижує ризик розвитку серцевої недостатності, пише The Independent.

Дослідження, результати якого були оприлюднені на конгресі Європейського кардіологічного товариства в німецькому Мюнхені, спростувало поширений міф про те, що здорове харчування має повністю виключати продукти, що містять цукор.

Зокрема, проаналізувавши дані про понад 500 тис осіб, вчені прийшли до висновку, що помірне споживання шоколаду знижує ризик серцевої недостатності на 23 відсотки в порівнянні з тими, хто взагалі не вживає шоколад. У свою чергу, вживання надмірної кількості шоколаду на місяць, а саме понад трьох плиток, підвищує ризик розвитку серцевої недостатності на 17 відсотків.

За даними вчених, фенольні сполуки флавоноїди, які містяться в шоколаді, сприятливо впливають на стан судин, а також борються із запальними процесами в організмі.

«Я вважаю, що шоколад є важливим дієтичним джерелом флавоноїдів, які пов'язані зі зменшенням запалення, поліпшенням кровообігу і підвищенням хорошого холестерину. Проте, шоколад також містить жири і цукор, які більше шкідливі, ніж корисні», - повідомив автор дослідження Чайакріт Кріттанавонг.

Нагадаємо, в ході конгресу Європейського кардіологічного товариства в Мюнхені вчені з університету Хельсінкі у Фінляндії озвучили результати дослідження, яке показало, що трудоголіки живуть менше, ніж люди, які регулярно беруть тривалу відпустку.

Вчені розповіли про користь прослуховування музики під час тренування
Кидай курити і не будь жаднюгою. Гарвардські вчені назвали шість звичок, які допоможуть стати щасливішим
Пора зупинитися. Вчені розповіли про негативний вплив нестабільних романтичних відносин

Слідкуйте за найцікавішими новинами з розділу НВ STYLE в Facebook

Головне

Політика

Вчора, 14:08

article_img
ЗМІ назвали ім'я нардепа, який організував схему по втручанню в результати виборів
Країни

Вчора, 22:59

article_img
У Ватикані стартував саміт, присвячений боротьбі з педофілією у католицькій церкві
Події

Вчора, 16:58

article_img
Генштаб ЗСУ повідомив про спробу підпалу одного з арсеналів

Вибір редакції

Футбол

Сьогодні, 04:08

article_img
Вони не пройшли. Реакція соцмереж на перемогу Динамо і поразку Шахтаря в Лізі Європи
Гаджети

Вчора, 20:00

article_img
Прогин зараховано. Все, що потрібно знати про Samsung Galaxy Fold і майбутнє гнучких смартфонів
Події

Вчора, 08:40

article_img
Подолання бідності. Як працюватиме державний онлайн-реєстр вакансій