Вчені розповіли про користь прослуховування музики під час тренування

29 серпня 2018, 19:12 701
Вы также можете прочесть этот материал на русском языке

© Freepik

Музика дозволяє зробити тренування ефективнішим

Британські вчені визначили, як прослуховування музики під час тренування впливає на здоров'я людини. Зокрема, фахівці з'ясували, що музика сприяла зниженню втоми і підвищувала ефективність тренування.

В ході дослідження вчені Лондонського університету Брунеля запропонували учасникам слухати під час тренування композицію Марвіна Гея I Heard It Through the Grapevine, пише The Independent. В результаті їм вдалося встановити, що прослуховування музики призвело до стимуляції в області мозку, відповідальної за почуття втоми.

Учасники дослідження відзначили, що під час прослуховування музики вони відчували себе менш втомленими, а тренування проходило швидше і легше.

«Музика - дуже потужний слуховий стимул, який, як показує наше дослідження, може використовуватися для зниження втоми і інших негативних фізичних відчуттів, пов'язаних з фізичним навантаженням», - говорить один з авторів дослідження, доктор Марсело Більяссі.

Кидай курити і не будь жаднюгою. Гарвардські вчені назвали шість звичок, які допоможуть стати щасливішим
Пора зупинитися. Вчені розповіли про негативний вплив нестабільних романтичних відносин
Вчені довели, що сексуальні фантазії покращують відносини

Слідкуйте за найцікавішими новинами з розділу НВ STYLE в Facebook

Головне

Бокс

Вчора, 18:08

article_img
Ломаченко назвав найбільш імовірного суперника 12 квітня
Геополітика

Сьогодні, 11:16

article_img
Президент Румунії закликав НАТО збільшити присутність у Чорноморському регіоні
Фінанси

Вчора, 17:21

article_img
Обмеження по репатріації дивідендів будуть повністю зняті - голова НБУ

Вибір редакції

Події

Вчора, 18:08

article_img
Ольга Сумська, дитяче харчування і аудіофільм про наркотики. Найцікавіші подкасти тижня
Геополітика

Вчора, 16:45

article_img
Як Лукашенко і Меркель. На яку зовнішню політику розраховують українці від майбутнього президента
Наукпоп

Сьогодні, 16:00

article_img
Дзвоніть Спілбергу. Вбивця найбільшої акули на Землі може бути ще живий