Як мати тіло 25-річної в 50. Фітнес-тренер Холлі Беррі розкрив секрети її стрункості

22 червня 2018, 14:42 1730
Вы также можете прочесть этот материал на русском языке

© Instagram

Фітнес-наставник американської актриси Холлі Беррі, відомий тренер Пітер Лі Томас розкрив секрети її стрункої фігури.

За визнанням фітнес-експерта, 51-річна кінозірка, яка є однією з найсексуальніших жінок планети, наділена дисциплінованістю і атлетизмом, якому може позаздрити «навіть 25-річна». Він додав, що Беррі поєднує силові тренування з боксом і йогою, а також займається бойовим мистецтвом і освоює спортивні методики, за якими тренуються військові.

Публікація від Halle Berry (@halleberry)

«Якби Холлі не була актрисою, вона легко могла б стати професійною спортсменкою. Вона також не боїться експериментів, не боїться ризикувати. Вона також не боїться складнощів і виконує навіть ті вправи, які на перший погляд їй не під силу», - каже Томас.

Крім спорту, Беррі приділяє особливу увагу своєму харчуванню і духовному розвитку. Вона дотримується кето-дієти, а також регулярно медитує.

Публікація від Halle Berry (@halleberry)

Крім того, на своїй особистій сторінці в Instagram актриса регулярно ділиться секретами своєї стрункості і молодості. Так, раніше вона порекомендувала займатися вправами з гирями, медитувати від 10 до 30 хвилин в день, а також займатися йогою до і після силових тренувань.

[See_also]

Кетогенная дієта. Холлі Беррі розкрила секрети свого харчування

 

Слідкуйте за найцікавішими новинами з розділу НВ STYLE в Facebook

Вибір редакції

IT-індустрія

Вчора, 20:00

article_img
Відзначилися. Українських розробників Amazon запідозрили у стеженні за веб-камерами користувачів
Економіка

Вчора, 17:20

article_img
Безкоштовні гроші. ЄС інвестуватиме у розвиток транспортної системи в Україні
Мистецтво

Вчора, 08:37

article_img
Прем'єри тижня. Скло, Марія - королева Шотландії, Пампушка, Дріс Ван Нотен і інші