Три плитки в месяц. Ученые доказали пользу шоколада для сердца

30 августа 2018, 20:15 1393
Цей матеріал також доступний українською

Умеренное потребление шоколада полезно для здоровья

© Unsplash

Американские ученые выяснили, что умеренное потребление шоколада полезно для сердца.

Исследователи из нью-йоркской медицинской школы Icahn на горе Синай доказали, что употребление трех плиток шоколада в месяц не только не оказывает негативного влияния на здоровье, но и снижает риск развития сердечной недостаточности, пишет The Independent.

Исследование, результаты которого были обнародованы на конгрессе Европейского кардиологического общества в немецком Мюнхене, опровергло распространенный миф о том, что здоровое питание должно полностью исключать продукты, содержащие сахар.

В частности, проанализировав данные о свыше 500 тыс человек, ученые пришли к выводу, что умеренное потребление шоколада снижает риск сердечной недостаточности на 23 процента в сравнении с теми, кто вообще не употребляет шоколад. В свою очередь, употребление чрезмерного количества шоколада в месяц, а именно свыше трех плиток, повышает риск развития сердечной недостаточности на 17 процентов.

По данным ученых, содержащиеся в шоколаде фенольные соединения флавоноиды оказывают благоприятное воздействие на состояние сосудов, а также борются с воспалительными процессами в организме.

«Я считаю, что шоколад является важным диетическим источником флавоноидов, которые связаны с уменьшением воспаления, улучшением кровообращения и повышением хорошего холестерина. Тем не менее, шоколад также содержит жиры и сахар, которые больше вредны, чем полезны», - сообщил автор исследования Чайакрит Криттанавонг.

Напомним, в ходе конгресса Европейского кардиологического общества в Мюнхене ученые из Хельсинкского университета в Финляндии озвучили результаты исследования, которое показало, что трудоголики живут меньше, чем люди, которые регулярно берут длительный отпуск.

Ученые рассказали о пользе прослушивания музыки во время тренировки
Бросай курить и не будь жадиной. Гарвардские ученые назвали шесть привычек, которые помогут стать счастливее
Пора остановиться. Ученые рассказали о негативном влиянии нестабильных романтических отношений

Следите за самыми интересными новостями из раздела НВ STYLE в Facebook

Главное

Политика

Вчера, 21:04

article_img
УП: Зеленский рассказал, что будет делать с российской кинокомпанией
Страны

Вчера, 18:04

article_img
В Польше похоронили мэра Гданьска, объявлен национальный траур
Страны

Вчера, 18:33

article_img
"Её сделка мертва": Экс-премьер Великобритании призвал Мэй искать компромисс по Brexit

Выбор редакции

Научпоп

Сегодня, 07:00

article_img
Лапы ломит, хвост отваливается. Какие органы больше не нужны человеку из-за эволюции
Экономика

Сегодня, 13:15

article_img
Инфраструктурный подъем. В Украине рекордными объемами строят дороги, аэропорты, мосты
Искусство

Сегодня, 10:58

article_img
Три сестры и зомби. 5 лучших переводов классики