Ученые рассказали о пользе прослушивания музыки во время тренировки

29 августа 2018, 19:12 685
Цей матеріал також доступний українською

Музыка позволяет сделать тренировку эффективнее

© Freepik

Британские ученые определили, как прослушивание музыки во время тренировки влияет на здоровье человека. В частности, специалисты выяснили, что музыка способствовала снижению усталости и повышала эффективность тренировки.

В ходе исследования ученые Лондонского университета Брунеля предложили участникам слушать во время тренировки композицию Марвина Гэя I Heard It Through the Grapevine, пишет The Independent. В результате им удалось установить, что прослушивание музыки привело к стимуляции в области мозга, ответственной за чувство усталости.

Участники исследования отметили, что во время прослушивания музыки они чувствовали себя менее уставшими, а тренировка проходила быстрее и легче.

«Музыка – очень мощный слуховой стимул, который, как показывает наше исследование, может использоваться для снижения усталости и других негативных физических ощущений, связанных с физической нагрузкой», - говорит один из авторов исследования, доктор Марсело Бильясси.

Бросай курить и не будь жадиной. Гарвардские ученые назвали шесть привычек, которые помогут стать счастливее
Пора остановиться. Ученые рассказали о негативном влиянии нестабильных романтических отношений
Ученые доказали, что сексуальные фантазии улучшают отношения

Следите за самыми интересными новостями из раздела НВ STYLE в Facebook

Главное

События

Сегодня, 10:15

article_img
Суд в Москве продлил арест еще четырем украинским морякам
LIFE

Вчера, 18:17

article_img
Долго и счастливо. Ученые выяснили, как время меняет супружеские отношения
Футбол

Вчера, 13:53

article_img
Коноплянка перешел в турецкий гранд - СМИ

Выбор редакции

LIFE

Вчера, 18:17

article_img
Долго и счастливо. Ученые выяснили, как время меняет супружеские отношения
LOL

Вчера, 13:13

article_img
На гонках в Монако у инженера заметили папку с надписью Справа №31. В Сети разобрались, откуда она
Научпоп

Вчера, 14:40

article_img
Неожиданно. Экологию Земли спасет атомная энергетика - ученые